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    2019年5月読書まとめ
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      こんにちは。

       

      先月は、あまり英語の多読は進まず・・・

      キンドルのUnlimitedを少し読み漁るだけで終わってしまいました。

       

       

      5月の締めくくりにピアノの森25巻が読めたのは良かったかな^^

       

      いい緊張は能力を2倍にするがとても良くて、本番への向き合い方が変わりました。

       

       

       

       

      JUGEMテーマ:活字中毒〜読書記録〜

      5月の読書メーター
      読んだ本の数:32
      読んだページ数:5711
      ナイス数:114

      ピアノの森(25) (モーニング KC)ピアノの森(25) (モーニング KC)感想
      5月の締めくくりに読めて良かった。ヤッタネ!!!!
      読了日:05月31日 著者:一色 まこと
      人間的な、あまりに人間的な (まんがで読破)人間的な、あまりに人間的な (まんがで読破)感想
      すごく良かった。このシリーズはほんとよく纏まっていてすごいと思います。道徳の系譜学は読みたくなりました。
      読了日:05月31日 著者:ニーチェ
      Nate the Great Goes Down in the DumpsNate the Great Goes Down in the Dumps感想
      (Openlibrary)今度のRosamondちゃんは占い師?!相変わらず面白い子だ。
      読了日:05月31日 著者:Marjorie Weinman Sharmat
      Fancy Nancy and the Boy from Paris (I Can Read Level 1) (English Edition)Fancy Nancy and the Boy from Paris (I Can Read Level 1) (English Edition)感想
      Openlibrary. YL:0.7パリから転校生が来た?!
      読了日:05月29日 著者:Jane O'Connor
      仕事が速いのにミスしない人は、何をしているのか?仕事が速いのにミスしない人は、何をしているのか?感想
      システムそのものを変えてミスが起こらない仕組みに変えていく。注意しないでもミスが起こらない仕組みに変える。「次回から気を付けよう」はやめる。逆さまチェックリスト。毎日の習慣に組み込む方法。目標を分解、構造(しくみ)を考える。逆にどうしたら失敗できるのか考えてみる。がっかりしてもくよくよしない
      読了日:05月29日 著者:飯野謙次
      堀江貴文VS.鮨職人 鮨屋に修業は必要か?堀江貴文VS.鮨職人 鮨屋に修業は必要か?感想
      面白かった。柔軟さが求められる時代だなぁと感じました
      読了日:05月29日 著者:堀江貴文
      Nate the Great and the Boring Beach BagNate the Great and the Boring Beach Bag感想
      openlibraryにて。Rosamondちゃんのレストラン、、、う〜ん食べたくない。やっぱり面白い子だ。
      読了日:05月29日 著者:Marjorie Weinman Sharmat
      医師が教えるゼロポジ座り 疲れない、太らない、老けない (講談社の実用BOOK)医師が教えるゼロポジ座り 疲れない、太らない、老けない (講談社の実用BOOK)感想
      座ってる時間が長いので、読んでみた。
      読了日:05月24日 著者:中村 格子
      Nate the Great Stalks StupidweedNate the Great Stalks Stupidweed感想
      (Openlibrary)久しぶりのNateくんシリーズ。やっぱり面白いし可愛い。YL:2.0
      読了日:05月24日 著者:Marjorie Weinman Sharmat
      精神科医が教える!潜在能力を引き出す25の心得精神科医が教える!潜在能力を引き出す25の心得
      読了日:05月23日 著者:樺沢 紫苑
      脳を最適化すれば能力は2倍になる 仕事の精度と速度を脳科学的にあげる方法脳を最適化すれば能力は2倍になる 仕事の精度と速度を脳科学的にあげる方法感想
      脳内物質について、少し詳しく解説しながら、どうすれば調整しやすいかなど具体的方法をあげている。
      読了日:05月23日 著者:樺沢 紫苑
      絶対にミスをしない人の脳の習慣絶対にミスをしない人の脳の習慣感想
      ワーキングメモリの容量不足とか考えると、メモリを増やしつつ、無駄なところに使わない事も大事。ToDoリストの作成方法がとても役立った。3つずつ分けて書くとスッキリするし、自分の中でも確かにすっきりしっくりくるものがあったので活用したい。グーグルスプレッドシートで作っておいたら何かと便利に使えてます。前回読んだ本とも重複する内容もあり復習になった
      読了日:05月23日 著者:樺沢 紫苑
      たった10個のルールで、疲れ知らずの「極上の健康」を手に入れる食事術たった10個のルールで、疲れ知らずの「極上の健康」を手に入れる食事術
      読了日:05月21日 著者:久保山誉
      70歳からの肉食革命70歳からの肉食革命
      読了日:05月21日 著者:白澤 卓二
      炭水化物が人類を滅ぼす 糖質制限からみた生命の科学 (光文社新書)炭水化物が人類を滅ぼす 糖質制限からみた生命の科学 (光文社新書)感想
      糖質制限の本かなと思い読み始めましたが、とても面白い科学の本でした。人類の歴史や、他の生物との考察を経て、生物がたどった進化の仮説、穀物と人、そして今直面している食糧問題等々・・・多岐にわたっていて興味深い内容でした。
      読了日:05月20日 著者:夏井 睦
      B(べー)ブラームス20歳の旅路 (3)B(べー)ブラームス20歳の旅路 (3)感想
      Unlimitedにて。音楽ものの漫画は好きだ。
      読了日:05月16日 著者:留守key
      B(べー)ブラームス20歳の旅路 (2)B(べー)ブラームス20歳の旅路 (2)
      読了日:05月16日 著者:留守key
      いちばんやさしいケトジェニックダイエットの教科書いちばんやさしいケトジェニックダイエットの教科書感想
      unlimited
      読了日:05月16日 著者:白澤 卓二
      ハードワークでも疲れないカラダを作る 糖質制限2.0ハードワークでも疲れないカラダを作る 糖質制限2.0
      読了日:05月16日 著者:西脇 俊二
      医師が実践する おいしい糖質オフレシピ216医師が実践する おいしい糖質オフレシピ216感想
      おいしそ〜。よく作るメニューも多いけど。
      読了日:05月16日 著者:
      ケトン体が人類を救う 糖質制限でなぜ健康になるのか (光文社新書)ケトン体が人類を救う 糖質制限でなぜ健康になるのか (光文社新書)感想
      色々と参考になりました。えらい先生方とのバトルにも負けず、力の入った本書は読みごたえもあり面白かった。どこの世界にも頭カチカチの偉い人というのはいるものですが・・・。今は情報を得る機会が爆発的に増えているので、自分から情報を積極的に得ていくことが大事だと思いました。そして、自分なりに検証する癖をつけたい。
      読了日:05月15日 著者:宗田 哲男
      B(べー)ブラームス20歳の旅路 (1)B(べー)ブラームス20歳の旅路 (1)感想
      Unlimitedにて。続きが楽しみ。
      読了日:05月14日 著者:留守key
      頭のいい人の短く深く眠る法―頭と体が100%活性化する最高の眠り方頭のいい人の短く深く眠る法―頭と体が100%活性化する最高の眠り方感想
      睡眠時間を短くしたいわけではなく、深い睡眠を得やすくする方法でも載っているかと思い読んでみたが、科学的検証がなく、自身の実体験に基づいているだけかという浅はかな内容だった。
      読了日:05月13日 著者:藤本 憲幸
      ケトン体ダイエットレシピ (扶桑社ムック)ケトン体ダイエットレシピ (扶桑社ムック)
      読了日:05月13日 著者:宗田 哲男(監修)
      スーパードクターズ! 2 本当にすごい!  糖質制限 (ぴあMOOK)スーパードクターズ! 2 本当にすごい! 糖質制限 (ぴあMOOK)
      読了日:05月13日 著者:宗田哲男 藤澤重樹 新井圭輔 今西康次 溝口徹 門脇晋 小幡宏一 長尾周格 三島学
      スーパードクターズ!  いま、糖質制限がすごい!  ケトン体生活のススメ (ぴあMOOK)スーパードクターズ! いま、糖質制限がすごい! ケトン体生活のススメ (ぴあMOOK)感想
      癌にも歯周病にも皮膚疾患にも・・・。ただ、糖質をとる生活に慣れ過ぎていて、60g以下にするのは中々難しい気も。疾患のある人は理解ある医師と相談しながら。無理解に取り組むと危険。
      読了日:05月13日 著者:宗田哲男 藤澤重樹 新井圭輔 今西康次 溝口徹 水野雅登 門脇晋 小幡宏一 長尾周格 三島学
      『食べれば食べるほど若くなる法』 (知的生きかた文庫)『食べれば食べるほど若くなる法』 (知的生きかた文庫)感想
      美と健康のために。そういえば最近お刺身をあまり食べていない気がしました。あさりって水煮缶使えば手軽ですね、
      読了日:05月13日 著者:菊池 真由子
      食べても食べても太らない法: 読んでるうちに「ムダな食欲」が消えていく! (知的生きかた文庫)食べても食べても太らない法: 読んでるうちに「ムダな食欲」が消えていく! (知的生きかた文庫)感想
      食べ方は大切かなと思いますが、どれも美味しそ〜なので、この本に載っていることは取り入れられやすいものではないかと思いました。
      読了日:05月13日 著者:菊池 真由子
      MONOQLO (モノクロ) 2019年 06月号 [雑誌]MONOQLO (モノクロ) 2019年 06月号 [雑誌]感想
      少し欲しいものがあった。う〜ん、やっぱ家電は気になる
      読了日:05月10日 著者:晋遊舎
      哲学のおさらい おとなの楽習27哲学のおさらい おとなの楽習27感想
      ザーっとたどれてよかったです。
      読了日:05月09日 著者:崎井 将之
      いい緊張は能力を2倍にするいい緊張は能力を2倍にする感想
      演奏において、緊張との戦いだ!どうしたら普段のように演奏できるんだろう・・と色々と試したりしましたが、この本は33個の緊張のコントロール法が書いてあり、対症療法ではなく、根治療法。緊張と戦う必用などなかったのだと、目からウロコですっきりしました。適度な緊張はむしろ味方。過緊張をいかにコントロールするか。大変役立つ内容でした^^
      読了日:05月08日 著者:樺沢紫苑
      The Mystery of Allegra Level 2 Oxford Bookworms Library (English Edition)The Mystery of Allegra Level 2 Oxford Bookworms Library (English Edition)感想
      少女の幽霊もの。YL:2.4。さくっと読めます。終わり方が良くてホッ・・・。
      読了日:05月08日 著者:Peter Foreman

      読書メーター

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